卵巢囊肿一般多发于生育期,患上卵巢囊肿一般没有明显病症,一般是在多在妇科检查时才被发现。一开始会出现闭经、月经少、不规则子宫出血以及不孕、痤疮-双侧卵巢呈多囊性增大等。那么,如何科学的预防卵巢囊肿呢?下面一起来看下上海妇科医院医生的详细回答
1、不宜久坐
缺乏运动很容易导致气血循环障碍,卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”-较
好每40分钟后休息10分钟。每天花30分钟的时间做腹式呼吸-腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
2、保持好心情
卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关,但中医认为,其发生多因七情损伤-或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于调节心情,别让不良情绪伤了卵巢。所以女性要尽量减轻生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒-学会自我调节、注意保暖-避免受寒,冒雨涉水-或冷水淋洗-游泳等,劳逸适度。
3、定期作妇科检查
早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者,必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常,结合患者年龄-是否保留生育功能,一般采用中医中药的保守治疗。
4、注意经期卫生
月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事,保持外阴及阴道的清洁。处在月经期和产后尤其要注意摄养-注意保暖-避免受寒,卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足-气血通畅。
5、饮食要讲究
饮食富于营养-宜清淡、易消化,忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足-气血通畅,身心健康。营养均衡-适当摄入维生素E、叶酸、含钙的食物和豆类的食物。
6、口服避孕药
口服避孕药本身就是激素类药物,能抑制脑垂体激素分泌,那些原来促进卵巢生成卵泡、排卵的激素受到抑制后,卵巢便不再排卵,女性也就不会怀孕。同样道理,没有了卵泡发育、排卵的过程-上面提到的那些功能性卵巢囊肿也就不会发生,所以,口服避孕药本身就是预防这些囊肿的方法。
7、生活要规律
生活要规律-生活习惯不规律的人,如彻你让我滚-我滚了。你让我回来,对不起,滚远了。夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律-都会加重体质酸化,容易患癌症。还有可能患上卵巢囊肿。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
温馨提醒：女性一旦检查出患有卵巢囊肿,就要积极的治疗。如果有一经发现异常,应及时去正规的医院进行相关的检查。其中,患者一定要选择一家正规的专科妇科医院就诊,因为只有专科的妇科医院才能给患者的诊断结果和治疗效果一个更好的保护。
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