性生活在一个家庭中占有重要的位置-但随着年龄的增长或生儿育女的影响,使女性的生理功能比男性衰老的要早。那么如何保持阴道紧缩呢？下面让我们听听上海妇科医院医师是怎么说的吧。
保持阴道紧缩较有效的方法就是做阴道紧缩手术。该手术一般在局麻下即可进行,目前所用的方法也较为简单,一般不做大量的组织切除-只需去除阴道口内3-5CM的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜即可-如果阴道口过于松弛-也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合。
除了手术式的保持阴道紧缩,女性也可通过坚持锻炼盆底肌肉来达到阴道紧缩的目的。这种方法虽然效果不明显-但如果在手术后经常锻炼-可使手术效果维持更久。
锻炼盆底肌肉的方法：靠床沿仰卧-臀部放在床沿-双腿挺直伸出悬空-不要着地。双手把住床沿-以防滑下。双腿合拢-慢慢向上举起,向上身靠拢-双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
怎么让阴道紧缩？以上就是医师的介绍,希望对您的生活有所帮助,如果您还有什么疑问的话,可以咨询我们的在线医师或继续浏览本站相关文章。
上一篇：怎么让阴道紧缩
下一篇：阴道紧缩术的注意事项有哪些
